基隆女性「名下有房」比例僅次雙北！女生買房4重點別忽略

當今女性教育程度與經濟能力大幅提升，名下擁有房屋的女性比例更是節節升高。 圖／freepik

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當今女性教育程度與經濟能力大幅提升，名下擁有房屋的女性比例更是節節升高，根據財政部統計，2022年房屋稅女性納稅義務人佔44.9％，兩性差距10.2個百分點，創歷年最小差距。其中臺北市與新北市女性納稅人比重高於男性，以臺北市51.6%居冠，其次爲新北市50.1%，而基隆市與桃園市各約49%，僅次於雙北，與男性有房比例相差甚微。

圖／基隆海嗨編輯室攝影

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統計數據也點出，女性隨着年齡上升，擁有房產的比例也跟着增加，研判是因「經濟能力提升」；另一項原因則是「性別平等意識提高」，家戶財產登記跳脫以男性繼承爲主的傳統觀念，加上法律給與保障，即便是出嫁的女兒也有繼承家產的權利，應繼分與兒子相同，就算遺囑註明只給兒子，女兒仍有法定的特留分。

還有一種常見的原因「丈夫買房、登記妻子名下」，許多夫妻婚後買房，妻子常以保障知名要求房產登記在自己名下，擔付房貸、繳稅通常還是男性或者共同負擔居多。

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圖／基隆海嗨編輯室攝影

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圖／基隆海嗨編輯室攝影

女性買房有哪些需要留意的重點呢？

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除了屋齡、裝潢與空間大小等，女性買房建議選擇「有24小時警衛保全的社區」，除了網購包裹可以代收，有進出管制相對安全有保障。且儘量「挑選戶數單純的社區」，避免單層戶數太多，無法掌握鄰居素質，上下班也不須花長時間等待電梯。

另外，擔心隱私遭鄰居窺視的女性，建議「找有一定棟距的社區」，除了不易被窺探屋內隱私，也能有更好的採光。不只要考慮屋況，也要考慮房屋所在位置，「考量未來的轉手性」，交通便利、社區完善，未來若不自住也相對容易出租或出售。

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本文轉載自《基隆海嗨》，原文爲：女力當道！基隆女性名下有房比例僅次雙北，幾乎快追上男性！

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秋分了！菜單也要換季－吃什麼才能食補暖胃又潤肺

「秋分」爲24節氣中的第16個節氣，在每年國曆的9月23日前後。

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這個節氣開始，晝夜調整爲均分，而對於務農的農夫來說是準備作物收成的季節，也是秋高氣爽適合外出郊遊的好時節，而在身體上的養生方面也有很大的意義。

雖然現在的氣候變化較以前驟劇，但人們若能順應時節，透過當令的盛產食材來滋養身體，較能讓身體的整體機能運作更爲流暢。由於秋分開始之後，除了氣溫開始變涼之外，也較爲乾燥。

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秋分開始之後，除了氣溫開始變涼之外，也較爲乾燥。 圖／unsplash

因此，對於以下三大族羣的朋友們，營養師給予一些飲食上的建議：

一、患有呼吸道問題的人

由於秋季氣溫變涼變乾燥的關係，容易讓本身患有呼吸道疾病的民衆，舊疾復發，像是患有氣喘、呼吸道過敏、老人小孩的慢性支氣管炎等，可能原本控制好，但一到了秋燥的時分，症狀日漸明顯，建議這類的民衆可以適量食用一些可以滋潤呼吸道、益肺潤燥的食材，像是白木耳(銀耳)、山藥、邱梨、蓮藕、蓮子等，都可以滋身養肺，溫補身體。

銀耳本身有窮人燕窩的美名，富含多糖體、水溶性纖維、維生素及礦物質(特別是鈣質)，而在中醫的角度，銀耳性甘味平，對於肺燥、肺熱或是慢性支氣管炎都有其食療的效果。

因此，像是平時可以善用壓力鍋將銀耳、紅棗、枸杞等食材，一同燉煮到入口即化的程度，即使是牙口狀況不佳的年長者，都非常適合享用，除了潤肺更可以提升免疫力，對抗病菌。

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銀耳性甘味平，對於肺燥、肺熱或是慢性支氣管炎都有其食療的效果。 圖／報系資料照片

山藥又俗稱淮山，也是秋冬的當令食材，山藥在中醫領域是屬於上等藥材，也是常見食療「四神湯：薏苡仁、蓮子、芡實及山藥」。

以營養學的角度來看，山藥的營養價值高，每100公克山藥約有73大卡的熱量，其中含有碳水化合物12.8公克、蛋白質1.9公克、脂肪2.2公克，且有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、礦物質及多種微量元素如鋅、銅等。

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所以在秋季開始，可以將山藥、胡蘿蔔、枸杞與川燙過的排骨或是雞腿一起燉煮，在6大食物分類中，山藥屬於全谷根莖類而非蔬菜類，食物代換的分量上，可取代部分主食，每110公克的山藥約爲一份主食，約等於1/4碗白飯，勿當作蔬菜大量食用，特別是需要控制血糖的民衆，並且山藥屬於高鉀食物，故患有腎病的民衆需酌量小心食用，以免造成腎臟負擔。

山藥中所富含的皁苷爲製造女性荷爾蒙的前驅物，建議更年期婦女可適量食用山藥料理（像是山藥豆漿飲、山藥白果燉雞湯等），能緩解更年期熱潮紅、脾氣暴躁等不適症狀。此外，像秋季食材的栗子、蓮子、蓮藕也同屬於全榖根莖類主食，若有攝取的話，同樣務必減少米飯、麪條主食的攝取喔！

二、腸胃道敏感、皮膚敏感的人

由於氣溫漸涼的關係，有些胃寒、腸胃道較弱的朋友就必須特別留意食材的衛生，注意暖胃，少吃生冷食物，以免造成胃部疾病或是胃炎的產生。

此外，有些朋友情緒上容易焦慮、緊張的話，也較容易引起胃痛，建議除了飲食方面少吃辛辣刺激性等麻辣食物、或是會刺激胃酸分泌的食物像是咖啡、濃茶、甜食、冷飲、油炸、高油麪包蛋糕等，溫和飲食爲宜，也可以使用苦茶油做些料理，可以滋養胃部、減少發炎，但畢竟仍是油脂避免過量攝取。

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使用苦茶油做些料理，可以滋養胃部、減少發炎，但畢竟仍是油脂避免過量攝取。圖爲苦茶油麪線、茶油雞湯。 圖／吳家宇 攝影

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平時可以苦茶油炒蛋、適量苦茶油拌麪線，若有血糖的人避免單吃麪線，記得搭配蔬菜一起食用，可以讓血糖不至於上升太快。

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此外，乾燥的秋季，有些皮膚容易乾燥的朋友，也可以取用富含維生素E的苦茶油、酪梨油等好油脂，薄薄地塗抹於皮膚表面或是嘴脣，都可以馬上滋潤及舒緩乾燥的表皮問題。

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飲食的部分，也會建議攝取富含維生素A的蔬果，像是秋柿、地瓜葉、菠菜、胡蘿蔔、南瓜、番薯等，都有助於表皮黏膜的修復；而富含維生素E的油脂除了苦茶油、橄欖油、酪梨油等好油之外，像是核桃、腰果、杏仁果等堅果類食物也含有豐富的鋅及維生素E，皆有助於改善皮膚的問題。

飲食的部分，也會建議攝取富含維生素A的蔬果，都有助於表皮黏膜的修復。 圖／pixabay

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三、心情鬱悶，患有憂鬱的人

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有憂鬱傾向的民衆，當由夏季進入到秋季之時，有些人會變得更加憂鬱，對任何事情都提不起勁。建議除了飲食攝取具有抗憂鬱作用的魚油，像是秋刀魚、鯖魚等，增加五色蔬果的攝取，而像是香蕉，除了有豐富的鉀之外，更是富含「色胺酸及維生素B6」，都可以幫助增加腦中血清素的含量。

秋刀魚、鯖魚等，增加五色蔬果的攝取，都可以幫助增加腦中血清素的含量 圖／羅建旺 攝影

此外，足夠的「鈣」(乳品、小魚乾、板豆腐、杏仁果、芝麻、花椰菜、芥藍菜等)與「鎂」(深綠色蔬菜、堅果是鎂的良好來源)，都可以穩定我們的情緒；而在主食的部分倒是可以攝取富含B羣及膳食纖維的糙米、番薯、南瓜、燕麥等取代精緻白米飯及白麪條，穩定好血糖，就能穩定好情緒。

再者，也需要攝取足夠的水分對抗這秋燥的季節，並且確保有足夠的運動量，搭配一些舒緩身心靈的調整，維持良好的作息規律，避免陷入晚睡晚起的惡性循環，透過以上的調整可以降低憂鬱症狀對您的困擾。

本文轉載自《林俐岑營養師的小天地》

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企鵝妹扛15公斤裝備環臺「4天破百公里」 網讚：體力贏過半數男生

南韓知名實況主「企鵝妹」。圖擷自Twitch

南韓知名實況主「企鵝妹」正在進行徒步環臺之旅，全程透過直播和粉絲互動。對此，一名網友在網路上發文，指出企鵝妹揹着10幾公斤的裝備，短短4天就走了破百公里，而貼文曝光後也掀起討論。

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昨（26）日一名網友在PTT發文，提到企鵝妹身上揹着重達15公斤的裝備，4天下來就走了超過100公里，而且本身還不是經過訓練的運動員。原PO佩服直呼，「仔細想想真扯，企鵝妹這體力應該贏臺灣至少一半以上男生了吧？」

貼文底下吸引大量回應，不少網友紛紛表示，「我就是這次被圈粉，已經訂閱了」、「男生都不一定撐得住」、「我覺得很強，看她身形感覺薄薄的」、「我承認我做不到」、「我10年走的路比她4天少」、「這就是世界頂尖實況主的專業」。

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也有網友提到，「肩膀會很痛，如果有扛過輕機槍就知道」、「這種長距離的徒步不光是考驗體能而已，自己的腳也要能受得了，腳的防護措施沒做好，就算有體能也沒用」、「走一整天不難，難的是像她那樣連走兩天、三天、四天」。

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比喝水有幫助！營養師：感冒時喝這「４大飲」消發炎、緩解咳嗽

雞湯中的成分能減少緩解體內發炎、提升免疫系統對病原體的免疫反應。 圖／freepik

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每當生病感冒時，「多喝水」是我們最常聽到的叮嚀，雖然是老生常談，但對正在和病菌戰鬥的身體來說，確實需要水分的補給才能加快恢復速度。尤其是伴隨出汗或發燒症狀而有脫水之虞時，更是重要。

但是，除了清淡無味的白開水之外，是不是還有其他適合用來補充水分的飲食呢？

高C果汁：研究指出維生素C有助縮短感冒持續的時間和嚴重程度，在開水裡滴幾滴新鮮檸檬汁、柳橙汁，或使用油甘鮮果粉泡水喝，都能攝取到維生素C。也可使用發泡錠補充，不過市售保健品得留意過量問題，每人每天維他命C建議攝取最高上限是2000毫克，過去曾有患者喝太多檸檬汁，結果感冒沒好，反而引起胃潰瘍復發掛急診。

無咖啡因茶飲：在身體康復之前，應儘可能避免飲用任何含有酒精、咖啡因或含糖量高的飲品，以免導致脫水。可選擇不含咖啡因的茶，例如洋甘菊、薄荷、玫瑰花等花草茶。那麼，想要緩解一般感冒或流感症狀，溫熱的茶水會比較有效嗎？一項小型研究發現，熱飲能緩解流鼻涕、咳嗽、打噴嚏、寒冷和疲倦等不適，但如果是和接近室溫的飲品只能舒緩流鼻涕、咳嗽和打噴嚏的症狀。

蜂蜜水：在開水或上述飲料中加入少許蜂蜜，似乎也有改善咳嗽和睡眠的作用，特別是針對兒童的上呼吸道感染。有文獻指出，吃蜂蜜可減少孩子夜間咳嗽和生病睡不好的情況。但要注意，未滿1歲的嬰兒不能碰喔！

雞湯：如果因爲感冒而食慾欠佳時，不妨利用雞肉和新鮮蔬菜煮湯來獲取身體需要的熱量，也能補充蛋白質和維生素、礦物質，增強免疫力。過去曾有一項研究發現，雞湯中的成分能減少緩解體內發炎、提升免疫系統對病原體的免疫反應。

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至於喝運動飲料會不會比較好？其實感冒不一定要飲用這類產品，但假使有胃口欠佳、吃不下狀況，用它來攝取糖分、補給熱量是OK的。要注意不可當開水喝，酌量即可，亦可選擇藥局販售的瓶裝電解水。當感冒合併拉肚子時，喝運動飲料應加等量白開水稀釋，以免加重腹瀉。

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此外，雖然前面提到儘量避開含有咖啡因的飲料，但平日就有喝咖啡習慣的人若擔心突然沒喝反而會引發頭痛，仍可適量飲用。不過，因咖啡具有利尿效果，喝完後別忘了要再額外多補充水分。

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本文轉載自《李婉萍營養師》，原文爲：運動飲料、雞湯、咖啡……，感冒喝什麼有幫助？

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圖／擷自 IG

高允貞近年成功以模特兒轉型爲演員，今年在影集《Moving異能》的表現受到肯定，因爲高冷精緻美貌更受到不少時尚品牌、雜誌、廣告的喜愛。近期，她登上了韓版《ELLE》作爲12月數位版的封面人物，好幾張畫報再次令人沉浸在她的魅力裡。

或許是因爲聖誕節的關係，使整組畫報看起來更有氣氛，過去高允貞也曾穿過CELINE的服飾營造出此氛圍感。這次選擇香奈兒系列造型，經典的斜紋軟呢套裝以裙裝、褲裝展現其風格，另外還有閃着亮片的連身裙、短版墊肩搭配寬版西裝褲，在服裝裡的細節更是數不清。

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這整組畫報是飛往加州拍攝，因此特別有電影的濾鏡，另外，這次搭配的妝容全以煙燻妝展現，在過去的畫報裡幾乎都以乾淨透明的眼妝突顯小鹿雙眸的她，這次嘗試煙燻妝使她散發出公主耍叛逆的風格，不笑時無意間散發高冷的氣質，又因爲妝容的加持更有個性。

其中一張高允貞身上穿着兩件式的黑白V字裙裝，手上拿着印有香奈兒字的造型車包款，潔白的脖子戴着字母項鍊，頭上的髮箍更營造出酷甜女孩的氣質。

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先前高允貞也曾戴過CELINE的髮箍拍攝畫報，只能說她的形象非常適合用髮箍營造出不同的態度，先前也有因爲她的關係，使髮箍的熱搜詢問度提升了不少。

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高雄酸菜魚推薦！ 酸香辣迷人美味「春囍打邊爐」超創意螺螄粉+酸菜魚鍋

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最近迷上螺螄粉，真的只要有空都在找哪裡有好吃高雄螺螄粉！結果～就看到春囍打邊爐，推出的螺螄粉酸菜魚鍋，讓大家想吃螺螄粉、想吃酸菜魚一次滿足！

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我們這天一起去的朋友都蠻喜歡春囍打邊爐螺螄粉酸菜魚，除了魚片之外還有酸豆、筍乾、花生以及南投米線，吃鍋底可，但也推薦點肉盤、手工火鍋料來放進酸菜魚鍋裡煮。不想吃辣，以大蒜和南瓜熬煮的金湯酸菜魚也非常好吃喔！目前這個新推出的春囍打邊爐螺螄粉酸菜魚，不管在春囍高雄明誠店、春囍高雄文濱店、春囍臺南店和春囍臺中洲際崇德店都是人氣熱銷！喜歡螺螄粉真的要手刀快點去吃啦！！！

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人氣鳳山聚餐、鳳山火鍋店：春囍打邊爐文濱店

好一陣子沒來春囍打邊爐！這次朋友約一起聚餐吃飯，選在她家附近的春囍打邊爐文濱店。

結果平日晚上生意超好！！！果然入冬天氣涼大家都想吃鍋，提醒大家務必訂位唷～～

春囍打邊爐全新螺螄粉酸菜魚

好一陣子沒來吃春囍打邊爐，結果是被螺螄粉酸菜魚給燒到！沒辦法，我太愛吃螺螄粉了～

▼螺螄粉酸菜魚（含鍋底配料） $1099

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約2-3人份，可以免費加湯。以臺灣石螺加上豬大骨，再配以多種香料與春囍酸菜魚湯底，熬製七小時成湯。 湯熬煮好後再放入魚片與酸豆、筍乾、花生與米線上桌。

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春囍螺螄粉酸菜魚使用的是軟嫩的烏鱧魚，做成魚片後煮過也不易散開，各年齡層吃都非常好入口唷～

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特別提一下螺螄粉酸菜魚配料料！即使是筍乾、酸豆和米線也不馬虎，特選臺灣在地產，品質好的配料！像是雲林大林筍乾、高雄衫林酸豆、南投埔里米線等～像我就很愛他們選的筍乾與酸豆，夠爽脆～

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吃螺螄粉酸菜魚是這樣的：先嗦粉、再吃魚，再涮肉。先享受Ｑ彈的米線，湯頭濃烈香辣，米線下鍋煮個五分鐘就很入味囉～

魚片也是不用煮太久，煮滾後三分鐘就可以吃了！真的很細～而且完全無刺，超好入口！

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▼金湯酸菜魚 $999

約2-3人份，可以免費加湯。不敢吃辣的大家，春囍打邊爐也有不辣的酸菜魚鍋底喔！像這個很受大家歡迎的金湯酸菜魚。

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這個湯底是用蒜頭與南瓜熬煮而成，濃郁又順口，應該說在這之前我從沒想過南瓜跟蒜頭可以配在一起～但冷冷的天喝這湯，身體都暖起來。

而也因爲這金湯酸菜魚湯底不辣，更能吃到魚片的鮮甜味！後來問店員店員說蠻多爸媽帶小朋友來都喜歡點這鍋，湯好喝，小朋友也很喜歡吃這湯的魚肉。

春囍打邊爐酸菜魚之所以厲害，就是不但能單吃酸菜魚鍋底，還可以用酸菜魚鍋涮肉！！

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▼美國Prime無骨牛小排（大） $740

喜歡油花均勻分佈又軟嫩的肉，直接點無骨牛小排啦！春囍打邊爐用的是美國Prime無骨牛小片，肉軟嫩又香，下螺螄粉酸菜魚鍋超讚！

▼伊比利雪藏豬（大）$ 560

伊比利雪藏豬吃起很像牛肉，肉質細緻，但吃起來帶點奶香味，這個奶香跟金湯酸菜魚的南瓜味非常match！這天同行朋友都很愛～

▼綜合手工餃 $ 250

這是春囍打邊爐廚房自己做的手工餃！有四種口味，青蔥豬肉餃、紅牌海鮮餃、粵式鹹水餃與乳酪餃。其中紅牌海鮮餃與粵式鹹水角都含香菜，如果不吃香菜可以換成蝦餃皇跟鮮蝦雲吞喔！

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紅牌海鮮餃和粵式鹹水餃是新口味，我自己覺得兩個都蠻好吃的（可能香菜加分，哈哈哈），目前有單種口味4顆特價139元的優惠，到2023年12月31日止，原價160元喔！

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▼百花鬼鬼 $200

英國新銳設計師 手繪奇幻潮流包

這個是每次來春囍打邊爐必點的！在老油條上填上花枝漿與蝦仁漿，下鍋煮時油條被辣湯的辣油給包覆，咬下外軟內脆，然後是蝦漿花枝漿的甜，非常喜歡！！

▼老火魯水拼盤 $650

东航第四架C919入列

這是當天店長招待我們吃的！之前就點過～但告訴大家，每次吃這個老火滷水拚盤，我們都上桌直接先吃個大半盤，再把剩下小半盤放鍋中煮。

▼饕客四宮格 特價$360 （原價480)

麻辣牛肉、嫩牛肉、黃金酥肉以及火龍果魚籽蝦滑。

這四種肉品都有先調味過，用小湯匙將下肉鍋，建議大家一次下鍋煮一種，不然可能會在鍋底失蹤撈不到。

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▼經典牛肉麪 $230

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這份也是店長招待我們吃的，說等鍋滾起來之前可以填肚子。結果⋯⋯我們四個人兩分鐘就搶完，誰還等得到火鍋滾啊～～

▼紅糖餈粑（期間限定形狀） $120

之前每次來也都會點紅糖餈粑的我，看到這次以愛心盤、小湯圓狀出場也非常驚喜啊～我很喜歡這樣，跟小湯圓一樣的口感！不過聽說這個愛心盤形狀是期間限定，不知道賣到什麼時就完售～

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▼青花椒奶蓋綠（左）$85 ▼香水檸檬凍檸杯（中）$85 ▼海鹽鮮奶茶（右）$85

吃春囍吃鍋也可以點飲料配～這次喝到三種，最推薦香水檸檬凍檸杯跟海鹽鮮奶茶！凍檸杯的酸很解辣鍋的辣，海鹽鮮奶茶我覺得微微的鹹味跟不會太甜膩的奶茶很搭～

▼雪花冰（季節隨機） $150

真的是幸好在草莓季來吃春囍！！最近雪花冰剛好是草莓抹茶雪花冰～

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11月底的草莓還帶有一些酸味，沒關係～跟帶一點甜味的抹茶雪花冰搭得剛剛好！餐後大家一起分食，吃完也不會太有負擔。

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春囍打邊爐 高雄文濱店

地址：高雄市鳳山區文濱路135號

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電話：07-7776614

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營業時間：11:00 – 22:30

臉書粉絲團：春囍打邊爐FB

文章來源：美食好芃友 FB：美食好芃友

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「讀冊雄hó踅等你來＋1」結合高雄20多家獨立書店，居中協調並串接各書店的靈魂人物，正是高雄三餘書店的主理人鍾尚樺，他表示，「由於高雄過去沒有辦過由獨立書店共同策畫的市集活動，即使有大型書展，也未到達過偏鄉；透過這次活動，我們希望嘗試做到文化平權，邀請市區書店一起去聲援地方書店，也期待能將閱讀因這些書店的存在而推進至高雄各角落。」

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也因爲書市系列活動有爲數不少的在地書店相互支援串連，事前的宣傳溝通，以及對於書市的想像該如何聚焦，都花了不少時間及心力，鍾尚樺補充說到，「最後決定由四家地方書店作爲執行單位，大家從生疏到落實細節執行，到參加書市彼此關懷打氣，將活動與地方密切結合，豐富且多元，令人深深感受到書店間的無限潛能。

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「讀冊雄hó踅等你來＋1」岡山場，10月28日到29日在高雄岡山樂羣村辦理。圖／文化部提供

「讀冊雄hó踅等你來＋1」岡山場，結合講座、音樂及市集等多元藝文活動，讓民衆體驗獨特眷村在地文化。圖／剛好販賣所提供

「讀冊雄hó踅等你來＋1」岡山場在岡山樂羣村舉辦，由於同時正在舉辦眷村嘉年華，因此吸引不少來自北高雄及臺南的民衆熱烈參加，現場並有許多贈獎活動，民衆也非常踊躍打卡及逛書攤，造成原訂贈品緊急補貨。

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執行單位剛好販賣所主理人羅健福，原本是從事地方創生類影像及雜誌製作，一年多前返鄉成立剛好販賣所，希望推廣岡山在地藝文，他說，「這次書市有多家書店共同參與，周建信與石牧民老師的文學分享會、施孟伶老師的『在繪本里旅行』活動、謝武強帶領的漫步岡山知性尋旅在地導覽等活動，希望讓在地居民與外地旅客，看看書、聽聽音樂，感受書本的溫度與味道，認識岡山的藝文能量。」

特地從基隆南下參與的共感覺書店主理人陳樂心也分享，許多讀者聽到書店從基隆來都覺得不可思議，她笑說：「要多走出去，纔有不同的可能。」這次文化部創新書市是書店很好的交流機會，平時要一次認識這麼多書店很困難，而書市的設計讓書店們多了共創的可能，打破店與店的競爭，一起把閱讀市場做大。

小房子書舖、初冊店、三餘書店、白鷺鷥書院、野冊共學所、等閒書房等多家書店設攤展售。圖／文化部提供

臺東晃晃二手書店則將十多家臺東書店集結爲閱讀新品牌「書書果實」，除了預計明年5月舉辦書書果實集市外，今年也特別主動出擊，擔任土阪部落五年祭時間市集、建和射馬乾部落鹿寮文創市集、初來部落初來橋市集等在地部落市集的協辦單位，讓部落族人以及外地旅客，感受不一樣的閱讀火花。

晃晃二手書店主理人羅素萍分享，土阪部落五年祭是5年一次、傳承百年從未中斷的排灣族重要祭儀，有衆多學者教授、文史研究者、族語老師與原住民相關人員參與，在10月21日、25日的五年祭市集中，書店特別攜帶原住民文化研究、民族植物學、傳統織布與藤編等由花東原民單位出版、市面上難以買到的書籍去展售，受到衆多學者歡迎，表示「市集不再只是吃吃喝喝，多了藝文閱讀元素，這樣很好」，不僅銷量極好，不少人更由此認識書店，未來會再繼續找書店買書訂書，還有一些部落青年平常沒管道使用文化幣，也趁着這次機會來書店攤位消費。

晃晃二手書店以集結十多家臺東書店而成的閱讀品牌「書書果實」，參與土阪部落五年祭時間市集，部落族人、青年也前來消費。圖／晃晃二手書店提供

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晃晃二手書店受到衆多學者教授、文史研究者、族語老師與原住民相關人員歡迎，趁機採購許多市面上難以買到的原住民文化研究書籍。圖／晃晃二手書店提供

文化部表示，「享讀福爾摩沙」創新書市活動希望透過結合閱讀、文創、音樂、藝術等多元藝文元素的非典型書展，讓大衆親近閱讀、體驗藝文，重新認識並走入書店，也讓每個縣市都有真正貼近在地、屬於自己城市的書展。接續而來的臺中場，將以「閱讀的100種樣子」爲主題，於11月4日至5日在臺中柳川與自立街口辦理，以結合書店、古物、工藝、插畫、黑膠唱片、作家講座、繪本朗讀、手製繪本展及穿越遊戲的非典型書展，帶領遊客穿越回到1933年的柳川河畔，親身參與書的奇幻歷程。更多活動資訊請至「享讀福爾摩沙」書市資訊網站(https://readtaiwan.moc.gov.tw)觀看。

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洗臉為何把皮膚越洗越爛？這3種成分洗面乳　千萬要避免

多數人接觸到的第一件保養品，通常是洗面乳，洗面乳也是清潔肌膚最重要的關鍵，是每天不可或缺的一部分。但市面上琳瑯滿目的洗面乳，常常看到一些自己需要的功效，就會不小心入坑，洗臉後卻發現，膚質越來越糟糕，黑頭與痘痘反反覆覆的出現。

請注意！以下3種洗臉產品，很傷肌膚，千萬別碰

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保養要選擇適合自己肌膚的，當然洗臉產品也要適合自己肌膚。圖／摘自 pexels

一、皁基類商品

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洗面乳成分中，如含有月桂酸、棕櫚酸、硬脂酸、肉豆蔻酸、氫氧化鈉（鉀）等洗面乳的成分，一般來說稱會皁基類的洗面乳，這些商品的特點，就是有濃郁的泡沫、清潔力強，所以對於肌膚的刺激性也大，洗完臉也會感到皮膚乾澀、緊繃，長期使用下來，不但肌膚沒養好，還會讓肌膚的保護屏障變得薄弱，難受力差、油水失衡、毛孔粗大、暗沈、細紋等。皮膚狀況不好的人，千萬要謹慎使用。

夏天到了，選對洗面乳，對於肌膚的保養有很大的幫助。圖／摘自 pexels

二、顆粒類商品

夏天就該洗個清涼，許多人在夏季的時候，喜歡選購內含有顆粒狀的洗面乳，希望可以通過這些細小的顆粒摩擦，把這些惱人的黑頭粉刺、老化角質掃除。但殊不知，這些細小的顆粒刺激，對於肌膚來說，非常的大，也會削弱皮膚的耐受力，強行地讓角質天天的剝落，反而讓肌膚更敏感。

洗面乳的刺激，有可能會讓皮膚的保護屏障變弱，甚至出現更多的狀況。圖／摘自 pexels

三、礦物油類商品

洗臉的產品有許多含有礦物油類的保溼成分，在洗去皮膚的表面水分同時，也會阻礙廢物的排出，反而造成黑頭粉刺的形成，而皮膚的生理功能，也可能因此受損，皮膚就會發黃、毛孔粗大等。

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在選擇洗面乳的時候，也請多注意成分及內容。圖／摘自 pexels

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自助餐3菜1肉150元 老闆娘嗆「這句話」他當場走人：我不要了
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一名網友到自助餐店買便當時，認爲店家算的價格太貴，老闆娘則說是因爲最近菜價上漲。情境示意圖。圖／聯合報系資料照片

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上班族因爲工作忙碌，三餐都以外食爲主，而自助餐店可依個人喜好夾菜，是不少人的選擇，然而價格不透明的問題，也不時引發消費者不滿。有網友分享近日在自助餐店消費的經驗，表示夾3菜1肉被算150元，當他質疑價格時，老闆娘的回覆讓原PO傻眼，並當場走人。

眼神接触

一名網友在Dcard發文，表示自己近日去自助餐店買飯，苦瓜、青椒各放便當盒一格的量，高麗菜放便當盒兩格的量。主菜部分，原PO夾了宮保雞丁，並根據過往經驗，夾了價格落在40、50元的量。

結帳時，自助餐店的員工報了150元，原PO質疑價格，對方則說「不然給老闆娘算」，沒想到老闆娘接手後看了一下便當，說了一句「我算會更貴哦」，原PO愣了一下便說「那我不要了」。他回憶當時轉頭離開後，有聽到老闆娘跟其他顧客說到因爲最近菜價上漲所以會比較貴，「但我真的覺得貴的太離譜了」，原PO並表示，後來去另一家自助餐店，價格就較正常。

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不少網友看到原PO的經驗後，紛紛批評老闆娘的發言令人不悅，「聽到那句『我算更貴』真的會讓人很不爽，那不就表示妳家自助餐估價沒啥標準、因人而異」、「聽到這句話，這家再也不去+1」、「『我算會更貴』這句真的很白目，到底會不會做生意啊，大可以算你便宜一點，搞不好你下次還會來，算便宜幾十塊也不會少賺好嗎」、「聽到這種說法會傻眼爆，什麼叫『會更貴』，一間店賣東西價錢不透明，還直接在客人面前坐地起價，真的會笑死」。也有網友大讚原PO，「佩服你，做了我不敢做的事！」、「很勇猛，敢於拒絕不合理的事！如果是我，我可能也是傻眼然後默默付錢」。

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