UBA》揮別前役大輸陰霾 輔大複賽勝場開胡

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輔大凱德爾(前)獨攬23分、17籃板。(大專體總提供)

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112學年富邦人壽UBA大專籃球聯賽公開男一級8強複賽,28日因爲放假吸引大批球迷進場支持大專籃球,首場賽事輔仁大學走出昨天57比84大輸虎尾科大的陰霾,在外籍生凱德爾23分、17籃板力助下,80比61擊退臺灣師大,輔大複賽階段目前1勝1敗,臺師大2連敗。

首節輔仁大學就以21比7猛攻給臺灣師大下馬威,一路苦追的臺師,第3節後段靠林韋愷、魏芃禾三分球火力護航,一度把雙位數落後追到46比55只剩9分差,輔大趕緊喊暫停調整,回到場上穩住陣腳,再將分差拉到雙位數保險,66比50、16分領先進入第4節,末節輔大在江均三分球命中後,領先再來到超過20分,並維持領先到比賽時間終了。

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輔大教頭楊哲宜指出,昨天球隊吞了一場大比分差的敗仗,球員心裡都不好過,賽前大家努力克服低潮,討論應對臺師大的策略,盡力降低臺師大得分主力林韋愷的威脅,雖然漏了曾信武、魏芃禾這兩個點,讓他們在三分外線投進9球,分別攻下17分、18分,至少有先削弱對手第一得分點,且球隊這場比賽進攻上比較好,球員都有分享球,團隊上打起來比昨天順。

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輔大本戰除了凱德爾繳出「雙十」數據,杭州亞運三對三金牌國手江均10分、11籃板也是「雙十」演出,隊友威爾森贊助有14分、9籃板貢獻,莊博元投進3記三分球、進帳17分。

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輔大江均(右)10分、11籃板「雙十」演出。(大專體總提供)

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臺灣師大魏芃禾單場投進5記三分球、進帳18分。(大專體總提供)

國際自由車環臺賽桃園站來了 3/11登場平鎮段防強側風

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國際自由車環臺賽桃園市站平鎮段臺66快速道進行,強勁側風影響,警方加派警力維持交管安全,圖爲去年賽事。圖/警方提供

一年一度國際自由車環臺賽飆風再起,2024年國際自由車環臺賽桃園市站,3月11日上午在桃園場飆速,來自世界各國24支車隊的頂尖菁英選手120人競逐,桃園市警局沿途規畫警力執行交管,其中平鎮段賽事在臺66快速道進行,爲防強勁側風影響,平鎮警方今天決定加派警力,維持選手安全、確保賽事順利。

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2024年國際自由車環臺賽桃園市站,路線全程119.67公里,包括熱身路線4.12公里、公路賽程115.55公里,從桃園市政府出發,終點站在復興區角板山仁愛停車場,途經桃園、蘆竹、大園、觀音、新屋、楊梅、平鎮、龍潭、大溪及復興10個行政區,世界各國24支隊伍參賽,共計120位菁英選手競爭,隨行車輛約150車輛。

平鎮警方表示,這次自由車環臺桃園市站賽事的平鎮段,主要是從新屋區沿臺66快速公路往平鎮、大溪區,平鎮路段8.8公里,由於賽事在快速公路進行,有多處匝道匯流,更有強勁側風,可能影響選手安全,爲確保賽事順利,警方規畫警力82人及義交11人蔘加做好交通安維工作,預定4日上午預演、比賽當天上午9時至14時登場,請路線行經用路人配合警方管制,維持賽事順暢。

國際自由車環臺賽桃園市站3月11日上午在桃園場飆速,圖/警方提供

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詹姆斯。 法新社

「詹皇」詹姆斯(LeBron James)已邁入職業生涯尾聲,他明星賽期間受訪時曾提到,希望能在湖人隊終老,如今有消息指出,他正追求一份大合約,並留在洛杉磯。

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《ESPN》記者溫德霍斯特(Brian Windhorst)在節目上說道,「詹姆斯正準備在休賽季與湖人簽下9位數(美元)的複數年合約,會比現在合約還大張。但湖人願不願意給他3年合約,還要在他42歲時付他6000萬美金年薪,那是另外一回事。」

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詹姆斯2022年休賽季與湖人以2年9900萬美元提前續約,第2年合約爲球員選項,如果他不執行,將在今年休賽季決定新合約。

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戴維斯(Anthony Davis)本季相對健康,湖人更拿下季中錦標賽冠軍,沒想到接下來戰績卻不上不下,交易大限前未補強,只透過買斷市場網羅後衛丁威迪(Spencer Dinwiddie)。湖人目前西區第9,很有可能要打附加賽,詹姆斯要留在洛城,還是尋找新東家,將是今年休賽季的熱門話題。

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羅素表示湖人採取與上季相同的方法,與上季季末戰績走向有相似之處。 美聯社

湖人隊上個賽季結束前戰績一飛沖天,在附加賽擊敗灰狼,以西區第七種子晉級季後賽,最終在西區冠軍賽輸給金塊。戰績崛起的關鍵無非是在交易截止日前的大動作交易,讓球隊得到了羅素(D’Angelo Russell)、範德比爾特(Jarred Vanderbilt)、以及八村壘(Rui Hachimura)等人;雖然今年賽季湖人在交易大限前沒有任何動作,只補進丁威迪(Spencer Dinwiddie),但在戰績上卻與上賽季走向有着異曲同工之妙。

上個賽季交易截止日前,湖人戰績25勝30負排在西區第8,交易截止日後湖人18勝9負,這段時間的戰績在聯盟排名第三,在西區更是第一;湖人隊本季戰績僅以31勝27負的戰績排名西區第9,但在過去的18場比賽中,他們拿下12勝6負的戰績,雖然這一次的成功沒有像上季受到特定因素的推動,不過湖人目前仍有着類似上賽季收尾的感覺。對羅素來說,他也看到了似曾相識之處。

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「我認爲去年我們從未討論過這個問題。我們只是一場一場地打比賽。」羅素說道。「我們當時表現出色,所以對我們來說,這是讓任何人都可以挺身而出去贏下來的比賽。我記得範德比爾特在那段期間幫助我們贏球,八村壘也是,還有裡夫斯(Austin Reaves)、詹姆斯(LeBron James)和戴維斯(Anthony Davis),當然還有我自己。」

「每個人都參與其中,感覺自己是其中的一部分。我認爲現在我們正處於這個狀態。許多人從傷病中恢復過來,但整體而言,那些上場比賽的球員感覺到了一些東西正在醞釀中。」

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對湖人來說,他們接下來將面對一趟艱難的旅程,9場比賽中有8場是對上戰績更出色的球隊,包括灰狼、雷霆、快艇、金塊及公鹿等聯盟強權,如何在這段時間取得更好的成績,將左右本賽季湖人的季後賽之旅。就像羅素所說的,「現在只需要專注於每一場比賽,專注於我們自己,爲每場比賽做好準備。我想我們會沒事的。」

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中華白隊華裔兄弟檔賀丹(5號)、賀博(8號)兄弟,體能勁爆、運動能力出色,身高都有195公分,讓球迷非常期待。 圖/中華籃協提供

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2023瓊斯杯男籃正在臺北和平籃球館火熱開戰,地主中華藍、中華白新人輩出,爲中華男籃傳承希望。

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25歲205公分長人曾祥鈞,20歲195公分華裔球員賀丹和17歲弟弟195公分賀博,190公分射手盧峻翔,26歲189公分後衛阿巴西,21歲192公分鋒衛林信寬,都在今年瓊斯杯打出非凡氣象。中華男籃除了陳盈駿、林庭謙、劉錚三大絕對核心,新生代人才輩出,未來性讓人期待。

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第一次在國際賽擔任主力,臺灣職籃T1聯盟選秀狀元林信寬在中華白展現非凡潛力和抗壓性,外線有一定水準,處理球和持球能力都在水準以上,身體對抗性和防守意識絕佳,只要累積更多經驗,體能度速再拉昇,林信寬很快就能拉上大隊,成爲輪換主力之一。

林信寬除了球技、能力夠成熟,他的優點在防守和對抗性,打國際賽防守要扛得住,不會形成錯位漏洞,同時得展現完整團隊意識,這一切都不容易教會。但林信寬天生擁有這種能力和團隊概念,非常難得。

盧峻翔的投籃非常可靠,他的防守和對抗性也逐漸拉昇,禁得起考驗,是新生代值得期待外線射手。投籃選擇,出手快速,不黏球,空手走位和接球就投都在水平以上,盧峻翔這兩年在國際賽已經證明自己能被教練信賴。

205公分本土第一長人曾祥鈞終於在國際賽逐漸綻露頭角,他要給他更多養分和壓力,賦予更大責任和上場時間,磨出鬥志和對抗性。在國際賽曾祥鈞要扛的都是208公分以上長人,速度和力量是基礎,自信相對重要,他要追防的都是200公分上下,但速度和持球能力都是世界級鋒線球員,因此曾祥鈞的成長和攻防能力,可以決定中華男籃在亞籃競爭力和排名。

205公分本土第一長人曾祥鈞,更成熟更有威脅性,他的成長跟中華男籃國家隊戰力密不可分。 圖/中華籃協提供

中華藍在瓊斯杯有勝場壓力,但教練團應該要給曾祥鈞更多上場時間和獨立扛下禁區責任,讓他更快成長成熟,曾祥鈞已經25歲,這年紀應該要扛起中華男籃第一中鋒重任,不是隻能打打替補。

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阿巴西是中華藍本土球員,他在瓊斯杯進攻得分和投籃讓球迷印象深刻,做爲板凳得分奇兵,阿巴西非常稱職扛起最佳第六人得分角色,外線、得分、攻擊籃下都讓教練團和球迷非常滿意。

阿巴西的角色、定位和功能非常正常,他的工作就是進攻、得分、攻擊籃框,同時打出最好防守、對位,中華藍不需要靠組織進攻,他也不擅長控場和組織,中華藍總教練桑茂森把阿巴西定位在進攻殺器,非常完美。

中華藍隊主將阿巴西(中)在瓊斯杯展現瘋狂得分能力,帶動中華藍隊連勝。 圖/中華籃協提供

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華裔賀丹、賀博兄弟檔擁有不俗體能和運動能力,兩人都可以打2、3號鋒衛搖擺人,也都有基本持球、對抗能力,未來很有發展空間。美國籃球優勢和文化就在培養球員企圖心和自信,但更重要的還是防守和基本功,尤其是投籃、控球、團隊意識和創造力,賀家兄弟都很年輕,大學還有磨練成長空間,未來兩兄弟應該都會是中華男籃國家隊常客。

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目前中華男籃最大缺陷和人手問題反而在控球,陳盈駿還在養傷,中華藍已經沒有正牌主控,蔣淯安、林韋翰今年都不在中華藍,中華白兩名主控白曜謙、簡廷兆都還很嫩,林俊吉、高錦偉傷停沒有入隊。2023世大運中華男籃王牌主控21歲遊艾喆還在大學磨,遊艾喆應該要儘快帶進中華隊,多打國際賽,這纔是正確傳承之路。

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臺灣籃球新人輩出,令人期待,他們都需要給予更多機會、舞臺,施加更多壓力和承擔,甚至給他們專案培訓+比賽,幫助他們成長茁壯,臺灣籃球才能拉近與日韓菲大陸實力差距。

蛋白質不足影響健康 應多吃哪些食物?

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本站體育6月13日報道:

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人們都知道蛋白質對人體的重要性,但蛋白質缺乏的情況依然大量存在。蛋白質攝入量長期不足的話,會對身體產生哪些不利影響呢?哪些食物能夠爲跑者們提供優質蛋白質呢?

蛋白質進入體內消化時,被分解成氨基酸,它們有助於身體組織的功能發揮和成長。氨基酸被分爲9種必需氨基酸和11種非必需氨基酸。和碳水化合物及脂肪不同的是,多餘的蛋白質在體內是無法儲存的,所以跑者需要每頓飯都補充蛋白質以滿足身體所需。

如果身體長期缺乏蛋白質,或者無法高效使用蛋白質,可能就會出現以下症狀。身體被感染和生病的風險增高,肌肉質量減少,雙腿腫脹,創傷癒合的速度減慢,女性中期妊娠高血壓等。

根據專家建議,成年人每天從蛋白質獲得的熱量要佔到總熱量的10-35%。另外,長期吃素會導致蛋白質缺乏的機率增大。每個人對蛋白質的攝入量需求是不同的,這和年齡、性別、運動量等因素有關。

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不過,研究認爲,中國人的蛋白質推薦攝入量標準是每天每千克體重1克的蛋白質。體重70千克的人,每天要攝入70克左右的蛋白質。而且,在攝入蛋白質時不能一頓飯就把一天的量都攝入,而是要一天三餐均分,因爲一次性攝入過多身體也無法消化完全,只能排出體外。

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在飲食方面,跑者最好能葷素搭配,能夠保證從食物中就可以攝入足量的蛋白質。含蛋白質豐富的食物包括,豆類、奶酪、雞蛋、酸奶、瘦牛肉、雞肉和豬肉、堅果、藜麥、海鮮、燕麥片、植物種子等。

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泰國羽賽/拍落荷蘭卡爾尤 周天成本季將首度爭冠

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周天成今年首度闖進到決賽。 新華社資料照

我國羽球男單一哥周天成今天在BWF超級300的泰國名人賽,於男單4強賽遭遇荷蘭選手卡爾尤(Mark Caljouw),上演雙方生涯的第2度對決,最終周天成以21:15、21:12直洛二晉級,今年首度闖進到決賽。

這次泰國名人賽周天成一路與臺灣選手上演內戰,包括首輪拍落李佳豪,第二輪與8強賽則是與王柏崴、林俊易都打了3局才辛苦勝出。

而今天的4強賽也是周天成繼去年日本名人賽後再度站上4強舞臺,面對世界排名51名的卡爾尤,周天成開賽後雖然一度以0:3落後,但他隨後打出4:0攻勢反超前比數,且不曾再落後給對手,以21:15先下一城。

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第二局周天成乘勝追擊,在局中靠着一波6:0攻勢領先進入技術暫停,而卡爾尤儘管不斷嘗試強攻,但在無法攻破周天成防線下,最終也由周天成以21:
12勝出,本季首度闖進到決賽。

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在周天成闖進到決賽後,今天另外一場四強賽將在晚間登場,由我國男單好手蘇力揚出戰新加坡駱建佑,勝者將與周天成爭冠。

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鄧愷威上季已經升上小聯盟3A,距離大聯盟僅一步之遙。圖/鄧愷威提供 曾博羣

巨人隊今天宣佈與運動家隊達成一筆交易,將老將先發投手史崔普林(Ross Stripling)送至運動家隊,換來了新秀外野手考克斯(Jonah Cox),另外巨人還要額外支付325萬美金,這筆交易也讓巨人隊輪值空出一席,預計將在春訓時交由農場投手羣競爭。

史崔普林去年才以2年2500萬美元價碼與巨人簽約,上季繳出0勝5敗、防禦率5.36的慘澹成績,有着背部傷勢和挨轟率過高的隱憂,交易來的考克斯爲去年選秀會上運動家第6輪選中的新秀,高於平均的速度與防守讓他被評爲有在大聯盟守中外野的潛力。

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巨人來季的輪值並不完整,除了王牌韋伯(Logan Webb)穩穩卡住一席外,曾入選過明星賽的科布(Alex Cobb)和休賽季交易來的前美聯塞揚瑞伊(Robbie Ray),兩人都要下半季才能歸隊,巨人球團也表示希望替一些年輕投手提供更多先發機會。

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官網在報導中則點名,巨人農場中第3號新秀惠森亨特 (Carson Whisenhunt )、布雷克 (Mason Black)、麥克唐納(Trevor McDonald)、臺灣好手鄧愷威等人都有機會在今年「開箱」,巨人總管薩伊迪(Farhan Zaidi)受訪時說:「這很大程度是因爲我們對年輕投手羣的振奮及熱情,制服組常常提到他們,其中許多人從1月就待在球員發展中心,所以我們非常瞭解進度。」

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巨人隊史還從未有臺灣球員登上大聯盟,鄧愷威有機會成首人,上季他在小聯盟3A出賽17場有16場先發,拿下6勝5敗防禦率4.22成績,防禦率比聯盟平均低,此外鄧愷威投了79局是全隊第3多,每9局能送出10.9K,但同時也會奉送5.5次保送。

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本站體育10月1日報道:

2020年全國游泳冠軍賽暨東京奧運達標賽在山東青島繼續進行,最後一個預賽日的爭奪,由徐嘉餘、閆子貝、張雨霏、楊浚瑄組成的蘇鄂浙魯聯隊,游出3分38秒41的成績,打破美國隊2017年創造的男女4*100米混合泳世界紀錄。女子200米混合泳預賽,葉詩文游出排名第二的成績,餘依婷排名第一。男子200米混合泳,汪順輕鬆拿下預賽頭名。女子200米蝶泳,廣東的俞李妍排在預賽首位。

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男女4*100米混合泳接力預賽,由徐嘉餘、閆子貝、張雨霏、楊浚瑄組成的蘇鄂浙魯聯隊,基本上就是國家隊的班底,整體實力甚強。比賽中四人全力發揮,展現出絕佳的狀態,游出3分38秒41的成績,打破美國隊在三年前世錦賽上創造的3分38秒56的世界紀錄。

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女子200米混合泳預賽,第四組出場的葉詩文,游出2分11秒51的成績,總排名位居第二。葉詩文的浙江隊隊友餘依婷以2分11秒24位列預賽第一,山東小將王佳音以2分14秒36排在第三。

男子200米混合泳預賽,浙江名將汪順的實力明顯勝出其餘選手一籌,游出1分56秒27的成績,輕鬆排名第一。上海的覃海洋同樣遊進2分大關,以1分59秒42位列第二。另外一位浙江選手潘展樂,以2分02秒99排在第三。

女子200米蝶泳預賽,廣東選手俞李妍一馬當先,優勢明顯以2分06秒83排在首位。河北選手馬永慧以2分10秒29緊隨其後,福建選手朱嘉銘以2分10秒40位列第三。

10月2日,全國游泳冠軍賽將進行最後一個決賽日的爭奪,產生男女200米混合泳,女子200米蝶泳,男子1500米自由泳以及男女4*100米混合泳接力的冠軍。

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NBA裁判報告,熱火與公鹿的第四場最後兩分鐘出現兩次漏判,漏判的主角都是吉米巴特勒,而公鹿都是獲利者,導致公鹿在延長賽險勝,躲過被橫掃出局的命運。(美聯社資料照)

NBA今天公佈昨日公鹿與熱火的第四場裁判報告,當中指出最後兩分鐘比賽出現兩次漏判,結果都對公鹿有利,而公鹿最終在延長賽驚險擊敗熱火,躲過被恆掃出局的命運。

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第一次漏判出現在第四節剩下1分44秒,當時熱火落後2分,吉米巴特勒突破之後與公鹿的佈雷索發生身體碰撞導致失去球權。當時,吉米巴特勒向裁判示意佈雷索打手犯規,但是裁判沒有吹判。

今天的裁判報告指出這是一次漏判,因爲佈雷索的確打到了吉米巴特勒的手臂,因而影響到吉米巴特勒對球權的控制。

第二次漏判發生在第四節剩下22.3秒,吉米巴特勒突破上籃沒進,當時熱火領先公鹿1分。今天的裁判報告指出,公鹿喬治希爾在防守吉米巴特勒的時候犯規,所以巴特勒應該獲得2次罰球機會。

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最終公鹿靠着迪文森佐2罰1中追平比數,延長賽再靠米德頓獨拿9分的帶領下,118比115險勝熱火,將系列賽追成1比3。

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